गर्दन की ऐंठन दूर होने में कितना समय लगता है?

मांसपेशियों में तनाव या खिंचाव के कारण होने वाला गर्दन का दर्द आमतौर पर कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाता है। कई हफ्तों से अधिक समय तक चलने वाला गर्दन का दर्द अक्सर व्यायाम, स्ट्रेचिंग, फिजिकल थेरेपी और मालिश का जवाब देता है। कभी-कभी, आपको गर्दन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए स्टेरॉयड इंजेक्शन या सर्जरी की भी आवश्यकता हो सकती है।